二、双项选择题(每小题只有2个选项符合题意)
9. 良好的生活习惯可以降低心血管疾病与癌症的发生率。以下生活习惯对心血管疾病和癌症有预防作用的是()。

A.平时坚持体育锻炼，增强体质，保持良好心态
B.每天摄入大量高糖、高脂肪、高盐食物且不节制
C.合理饮食，适量多吃蔬菜、粗粮、鱼虾等食物，远离烟酒
D.长期不间断地学习备考，让身体和大脑始终处于紧张状态

10. 随着科学的发展，人们对心血管疾病与癌症防治措施的研究不断有新进展。下列属于治疗心血管疾病的有效手段是()。

A.接种疫苗
B.干细胞移植
C.基因治疗
D.使用抗生素类药物

素养提升
阅读资料，回答问题。
心血管疾病主要是由心脏和血管发生病变所引起的，包括动脉粥样硬化、心力衰竭、心肌梗死等。冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，导致血管管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心脏病，属于心血管疾病中较为常见且危害较大的一种类型。癌症是一大类恶性肿瘤的统称，癌细胞的特点是无限增殖，使患者体内的营养物质被大量消耗，还可转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等。根据世界卫生组织2023年发布的《2023世界卫生统计报告》，心血管疾病和癌症是全球居民死亡的主要原因，它们之间存在着许多共同的风险因素和病理生理机制。一项对超过2700万人进行的分析发现，心血管疾病患者患癌症的风险显著增加，尤其是动脉粥样硬化性心血管病患者，癌症风险增加了20%。与无心血管疾病的人群相比，心血管疾病患者的癌症累积发病率较高。
(1) 心血管疾病主要是由和发生病变所引起的疾病。
(2) 冠心病是由(填血管名称)发生病变而产生的。
(3) 癌细胞的特点是、。
(4) 目前，全球居民死亡率最高的疾病是和，保持良好的生活习惯可以降低这些疾病的发生率。
(5) 由上述材料可知，心血管疾病患者患的风险显著增加。

拓展学习
高血压的前世今生
现在很多青少年也会得高血压。2022年的一项全国性调查研究发现，在6~17岁的人群中，儿童和青少年的高血压患病率分别为5%和3%。
在古代，没有精准的仪器来诊断高血压，但中医典籍里已经有对高血压相关症状的记载，《内经》《千金要方》等都有提到类似的情况，不过古代只能通过观察症状和利用经验来用中药、针灸等方法缓解不适。到了近代，世界卫生组织(WHO)与国际高血压学会才将高血压定义为“收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg”。之后，对高血压的研究就越来越深入。
如今，高血压已经成为一种常见的慢性疾病，其病因是多方面的。遗传因素是一方面，如果家族里有高血压患者，子代患高血压的风险可能会高一些。不良的生活方式也可能让血压升高。还有，随着年龄增长，血管会逐渐变硬，弹性降低，也容易得高血压。另外，一些其他疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，也可能引发继发性高血压。
预防高血压，要从生活的点滴做起。饮食上，要减少高盐、高油和高糖食品的摄入量。养成合理膳食的习惯，多吃蔬菜水果、全谷物和奶制品等。另外，要戒烟限酒，二手烟也要尽量避免。运动方面，根据自己的年龄阶段选择适合自己的运动方式，坚持每天运动。作息上，保证充足的睡眠，养成规律作息的好习惯，改正不良睡眠习惯，比如开灯睡觉、睡前做剧烈运动等。精神上，学会调整心态，通过与他人交流及培养兴趣爱好等方式来缓解紧张焦虑情绪。
高血压虽然很常见，但只要我们养成健康的生活习惯，就能在一定程度上有效地预防它。让我们一起用实际行动守护自己的健康吧!
高血压的病因有哪些？哪些生活习惯可以预防高血压？