任务 二 挑战生活知识区
kàn tú liǎo jiàn kāng yǐn shí wán chéng liàn xí
看图，了解健康饮食，完成练习。
1. 下列食物中，(
① 糖、盐
② 蛋、肉
③ 梨、苹果
2. 下列饮食方式中，(
① 早餐喝牛奶，吃面包
② 一次吃很多袋薯片
③ 吃完晚餐再吃点儿水果
nǐ yǐ hòu yǐn shí yào zhù yì shén me bú huì xiě de zì xiě pīn yīn
kàn tú liǎo jiàn kāng yǐn shí wán chéng liàn xí
看图，了解健康饮食，完成练习。
1. 下列食物中，(
①
)要少吃。(填序号)① 糖、盐
② 蛋、肉
③ 梨、苹果
2. 下列饮食方式中，(
②
)是不健康的。(填序号)① 早餐喝牛奶，吃面包
② 一次吃很多袋薯片
③ 吃完晚餐再吃点儿水果
nǐ yǐ hòu yǐn shí yào zhù yì shén me bú huì xiě de zì xiě pīn yīn
答案：1. ① 解析· 应该“少吃”的食物是健康饮食金字塔塔尖的那一类食物，也就是油、糖、盐类，所以选①。
2. ② 解析·“早餐喝牛奶，吃面包”是符合营养搭配的；“吃完晚餐再吃点儿水果”可以帮助消化吸收；薯片是油炸食品，应该少吃，所以②是不健康的。
2. ② 解析·“早餐喝牛奶，吃面包”是符合营养搭配的；“吃完晚餐再吃点儿水果”可以帮助消化吸收；薯片是油炸食品，应该少吃，所以②是不健康的。
3. 你以后饮食要注意什么？（不会写的字写拼音）
要注意食物多样，合理搭配。多吃水果、蔬菜，适量吃肉、鱼、奶、蛋。清淡饮食，少油少糖少盐。
答案：3. 示例:要注意食物多样，合理搭配。多吃水果、蔬菜，适量吃肉、鱼、奶、蛋。清淡饮食，少油少糖少盐。