答案：（1）实例参考：①经济领域：我国GDP总量稳居世界第二位，是全球第一大货物贸易国，人均GDP突破1.2万美元，对世界经济增长的贡献率长期保持领先；②科技领域：C919国产大飞机实现商业运营，嫦娥探月、天问探火等航天工程圆满完成，5G技术实现大规模商用，量子通信、人工智能等领域技术跻身世界第一梯队；③综合国力领域：我国脱贫攻坚战取得全面胜利，建成世界上规模最大的教育体系、社会保障体系、医疗卫生体系，国际话语权和全球治理参与能力持续提升。
（2）理论依据：①我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段，这是新时代我国经济发展的基本特征；②进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾，高质量发展能够更好满足人民多层次、多样化的美好生活需求；③高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务，是贯彻创新、协调、绿色、开放、共享新发展理念的必然要求，是遵循经济发展客观规律、破解我国发展阶段突出问题的必然选择。
（3）对构建新发展格局的理解：①内涵：我国构建的新发展格局，是以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的发展格局；②重要性：加快构建新发展格局是我国把握发展主动权的战略性布局，适配我国当前的发展新阶段，能够充分释放我国超大规模市场的内需潜力，塑造我国国际合作和竞争的新优势，为经济持续健康发展提供支撑；③实践要求：一方面要牢牢坚持扩大内需这个战略基点，打通国内生产、分配、流通、消费的堵点，畅通国内大循环；另一方面要持续推进高水平对外开放，推动贸易创新升级，拓展国际循环，推动国内循环和国际循环相互促进、协同发力。