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信息发布者：
相互感染
恰当的方式
适度 
身心健康
适应环境
改变认知评价
乐观
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有
语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和
动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，
而且关乎人际交往。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，
接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发
事件，但持续地处于负面情绪状态，则可
能危害我们的身心健康。
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