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第135页

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静态生活方式成为导致死亡的最大风险因素（导致死亡的最大风险因素是静态生活方式）。

①“运动”已经成为许多医生开给病人的“处方”，病人通过运动可以治疗精神不振、体

质虚弱、肥胖等疾病。②运动可以促进血液循环和（更多请点击查看作业精灵详解）

示例：①周一到周五的训练量过小，建议适度增加其他训练项目。因为运动要达到一

定的量才能有效果。②周六的跑步和打羽毛球建议分开进行，因为陈老师体质不好，

初练者要循序渐进地进行，逐渐增加运动量。③周日（更多请点击查看作业精灵详解）

①“运动”已经成为许多医生开给病人的“处方”，病人通过运动可以治疗精神不振、体质虚弱、肥胖等疾病。②运动可以促进血液循环和新陈代谢，提高人体免疫力，对许多疾病具有预防作用。③运动可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。

示例：①周一到周五的训练量过小，建议适度增加其他训练项目。因为运动要达到一定的量才能有效果。②周六的跑步和打羽毛球建议分开进行，因为陈老师体质不好，初练者要循序渐进地进行，逐渐增加运动量。③周日的打羽毛球1小时建议放到吃完早餐半小时之后进行。因为强度较大的运动不宜空腹，也不宜饭后马上运动。