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D
$(-7,0)或(-2,-15)$
$解:(1) 因为抛物线 y=a(x+1)^2-3 与 y 轴交于点 C(0,-\frac {8}{3}),$
$所以 -\frac {8}{3}=a-3, 解得 a=\frac {1}{3},$
$所以 y=\frac {1}{3}(x+1)^2-3.$
$在 y=\frac {1}{3}(x+1)^2-3 中, 令 y=0, 得$
$\frac {1}{3}(x+1)^2-3=0, 解得 x_1=2, x_2=-4.$
$因为点 A 在点 B 的左侧,$
$所以点 A 的坐标为 (-4,0), 点 B 的坐标为 (2,0).$
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$解:(1) 当 m=0 时, 抛物线即为 y=-x^2+2, 函数图像如图①所示$
$因为当 x=0 时, y=2, 当 x=1 时, y=1,$
$所以抛物线经过点 (0,2),(1,1).$
$观察图像可知拋物线下方 (包括边界) 的好点有$
$(0,0),(0,1),(0,2),(1, 0),(1,1), 共 5 个.$
$(2) 当 m=3 时,拋物线即为 y=-(x-3)^2+5, 函数图像如图②所示$
$因为当 x=1 时, y=1, 当 x=2 时, y=4, 当 x=4 时, y=4,$
$所以抛物线经过点 (1,1)(2,4),(4,4)$
$观察图像可知拋物线上的好点坐标为 (1,1),(2, 4), (4,4).$
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$解:(2) 由题意, 得 D(-1,-3), H(-1,0). $
$因为 A(-4,0), B(2,0), C(0,-\frac {8}{3}),$
$所以 O A=4, O B=2, O C=\frac {8}{3}, O H=1, D H=3,$
$所以 S_{四边形 A B C D}=S_{\triangle A D H}+S_{梯形OCDH }+S_{\triangle O B C}$
$=\frac {1}{2} \times(4-1) \times 3+\frac {1}{2} \times(\frac {8}{3}+3) \times 1+\frac {1}{2} \times 2 \times \frac {8}{3}=10.$
$故四边形 A B C D 的面积为 10 .$
$解:(3) 由题意, 得拋物线的顶点 P 的坐标为$
$\ (m, m+2).$
$令 x=m, y=m+2, 则 y=x+2,$
$所以顶点 P在直线 y=x+2 上.$
$因为点 P 在正方形 O A B C 内 部,\ $
$所以 0<m<2$
$如图③, 取点 E(2,1), F(2,2).$
$观察图像可知, 当点 P 在正方形 O A B C 内部,\ $
$该抛物线下方 (包括边界) 恰好存在 8 个好点时,$
$抛物线与线段 E F 有交点 (点 F 除外).$
$当抛物线经过点 E 时,-(2-m)^2+m+2=1,$
$解得 m_1=\frac {5-\sqrt{13}}{2},$
$m_2=\frac {5+\sqrt{13}}{2} (不合题意, 舍去)$
$当拋物线经过点 F 时, -(2-m)^2+m+2=2,$
$解得 m_1= 1, m_2=4 (不合题意, 舍去).$
$故若点 P 在正方形 O A B C 内部,\ $
$该抛物线下方 (包括边界) 恰好存在 8 个好点,$
$则 m 的取值范围为 \frac {5-\sqrt{13}}{2} \leqslant m\lt 1.$