$解:(3) 由题意, 得拋物线的顶点 P 的坐标为$
$\ (m, m+2).$
$令 x=m, y=m+2, 则 y=x+2,$
$所以顶点 P在直线 y=x+2 上.$
$因为点 P 在正方形 O A B C 内 部,\ $
$所以 0<m<2$
$如图③, 取点 E(2,1), F(2,2).$
$观察图像可知, 当点 P 在正方形 O A B C 内部,\ $
$该抛物线下方 (包括边界) 恰好存在 8 个好点时,$
$抛物线与线段 E F 有交点 (点 F 除外).$
$当抛物线经过点 E 时,-(2-m)^2+m+2=1,$
$解得 m_1=\frac {5-\sqrt{13}}{2},$
$m_2=\frac {5+\sqrt{13}}{2} (不合题意, 舍去)$
$当拋物线经过点 F 时, -(2-m)^2+m+2=2,$
$解得 m_1= 1, m_2=4 (不合题意, 舍去).$
$故若点 P 在正方形 O A B C 内部,\ $
$该抛物线下方 (包括边界) 恰好存在 8 个好点,$
$则 m 的取值范围为 \frac {5-\sqrt{13}}{2} \leqslant m\lt 1.$