证明:$(1)$∵四边形$ABCD$是平行四边形,
∴$AD=BC,$$AD// BC,$
∴$∠ EBC=∠ FDA.$
$ $在$△ CBE$和$△ ADF{中},$
$ \begin {cases}BC=DA,\\∠ EBC=∠ FDA,\\BE=DF,\end {cases}$
∴$△ CBE≌△ ADF(\mathrm {SAS}),$
∴$AF=EC,$$∠ AFD=∠ CEB,$
∴$∠ AFE=∠ CEF,$
∴$AF// EC.$
∵$G,$$H$分别是$AF,$$CE$的中点,
∴$EH=GF,$
∴四边形$EHFG $是平行四边形$.$
$ (2) $如答图,连接$AE,$$CF.$

∵四边形$EHFG $是正方形,
∴$∠ GEF=45°,$$FG=AG=GE,$
∴$∠ AEG=45°,$
∴$∠ AEF=90°.$
$ $设$AE=x,$则$EF=x.$
∵$∠ ABD=30°,$
∴$AB=2x,$$BE=\sqrt {3}x,$
$ $同理$DF=\sqrt {3}x,$
∴$BD=2\sqrt {3}x+x,$
∴$\frac {BD}{AB}=\frac {2\sqrt {3}x+x}{2x}=\frac {2\sqrt {3}+1}{2}.$