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信息发布者：
从材料二看，在校青少年的体质健康情况不佳，存在超重和肥胖、视力不良、肠胃不适等健康问题（现象呈现），这都是不良生活习惯、缺乏运动、学习紧张等原因造成的（原因分析）。所以要加强青少年体育增强青少年体质。

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①周一至周五应增加运动量。②周六应减少运动量，运动量的增加要循序渐进。③周日打羽毛球的时间最好调整到吃完早饭1小时之后。④周六、周日最好不要连续打羽毛球。（写出两条即可）
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