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 ① 要学会接纳自己。需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去，不用一味自我否定。

 ② 要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、自身的优点、自己的努力，不要总拿自己的短处和别人的长处比较，逐步建立自信心。

 ③ 要主动改正自身的不足。对于自己畏难退缩、遇到事情怨天尤人的缺点，要有决心、有信心、有勇气和毅力去逐步修正，遇到问题先主动想解决办法，不要一味消极叹气。

 ④ 要不断激发自己的潜能。面对有挑战性的事情不要直接否定自己，可以从小的尝试做起，通过珍视自己的兴趣爱好、广泛参与各类实践活动、积极和他人合作等方式，逐步锻炼能力，突破自我局限。

 ⑤ 可以多参与集体活动，在和他人的互动、为集体和他人付出的过程中获得正向反馈，在共同成长的过程中成为更自信的更好的自己。