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 ①做更好的自己，要主动改正缺点，小戴改掉了小学上课时做小动作的不良习惯，实现自我完善、自我发展。②做更好的自己，要学会接纳自己，小戴坦然接受自己学习基础薄弱的事实，不因此自卑，既接纳自己的不完美，也接纳自己的优点。③做更好的自己，要学会欣赏自己，小戴欣赏自己运动能力强、乐于助人的特质，展现自身的独特价值。④做更好的自己，要不断激发自身潜能，小戴努力弥补学习上的薄弱之处，热心帮助同学，在与他人的共处中不断成长，为身边的人带来温暖。

 ①爸爸对小戴的评价属于他人评价，但这一评价是片面、不客观的，只看到小戴暂时成绩下降的不足，没有看到小戴的闪光点，伤害了小戴的自尊心，导致小戴产生自我怀疑。②小戴要正确对待他人评价，理性冷静分析爸爸的评价，既不能盲从，也不能忽视，不要因为爸爸的片面否定就全盘否定自己。③小戴可以通过自我评价的方式全面认识自己，既看到现阶段学习上的不足，也看到自身的长处与价值，树立自信心。④小戴可以主动和爸爸沟通交流，向爸爸表达自己的真实感受，也向爸爸展现自己日常的努力，让爸爸更全面地了解自己，同时找到适配自己的学习方法，逐步调整学习状态，走出自卑的困境。

 ①实现人生梦想，要把个人梦想与国家发展、时代需要紧密结合起来，将个人的人生志向同祖国的需求联系在一起，像运动员一样把为国争光作为自身使命。②努力是梦想与现实之间的桥梁，少年有梦不能仅停留在心动，更要落实到实际行动中。③努力需要立志，要树立明确的人生目标，坚定自身的理想信念。④努力需要坚持，要把努力融入每一天的具体行动里，面对困难不退缩，持之以恒地拼搏奋斗。⑤努力也需要掌握科学的方法，在追梦过程中不断学习打磨细节，持续提升自身能力，完善自我。