3. (2024·江苏扬州期中)过高的学习目标会增加学习的挫败感,影响学生的自信心；过低的学习目标会使主动性和创造性得不到发挥,学生也会丧失信心。这说明,设定发展目标应 (
A.照搬他人的方法
B.有明确的实施细节
C.符合自身的情况
D.有具体的行动计划
C
)A.照搬他人的方法
B.有明确的实施细节
C.符合自身的情况
D.有具体的行动计划
答案：C
4. (2025·江苏南通期末)七年级的小宇同学在升入初中后,制订了一份生活规划书。你认为可行的是 (
生活规划书 ①时间管理：每天5:30起床,23:30睡觉 ②健康规划：每周末锻炼时间不少于两小时 ③交友计划：与班级每位同学成为知心好友 ④兴趣发展：积极参加学校组织的社团活动
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
C
)生活规划书 ①时间管理：每天5:30起床,23:30睡觉 ②健康规划：每周末锻炼时间不少于两小时 ③交友计划：与班级每位同学成为知心好友 ④兴趣发展：积极参加学校组织的社团活动
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
答案：C
5. (2024·广东东莞期中)学习了时间管理的四象限法则后,小雨对自己的初中生活进行了整理,灰色的圆点代表具体行动(如图所示)。这个图反映出小雨的初中生活 (
A.没有规划
B.安排低效
C.丰富多彩
D.自由无序
B
)A.没有规划
B.安排低效
C.丰富多彩
D.自由无序
答案：B
6. (2025·浙江杭州期末)观察下面漫画《摸摸哒》中的主人公对生活所做的规划,你的态度是 (
A.支持,这是结合自身需要、兴趣爱好确定的发展目标
B.支持,这是事先对未来的事情做出的合理规划与安排
C.反对,应依赖老师和家长的帮助制订自己的人生目标
D.反对,应确定合理的发展目标,制订积极的行动方案
D
)A.支持,这是结合自身需要、兴趣爱好确定的发展目标
B.支持,这是事先对未来的事情做出的合理规划与安排
C.反对,应依赖老师和家长的帮助制订自己的人生目标
D.反对,应确定合理的发展目标,制订积极的行动方案
答案：D
7. 初中生活是规划未来之路的重要时期。
步入初中,小华感觉时间被严重缩短,不但睡得很晚,而且总感觉有做不完的作业,也没有时间去做喜欢的事,常常丢三落四,一有困难就转头放弃,为此他也很纳闷。
(1) 请你运用所学知识,谈谈小华应该如何做好初中生活的规划。
(2) 请结合自身实际,从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等某一方面描绘自己初中阶段的成长目标,并制订一份个人行动计划书。
要求：阐明具体明确的成长目标和行动计划,不少于80字。
我的个人行动计划书(初中阶段)
成长目标：
行动计划：
步入初中,小华感觉时间被严重缩短,不但睡得很晚,而且总感觉有做不完的作业,也没有时间去做喜欢的事,常常丢三落四,一有困难就转头放弃,为此他也很纳闷。
(1) 请你运用所学知识,谈谈小华应该如何做好初中生活的规划。
① 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。小华可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。② 做好初中生活规划，还应当制订行动方案。小华可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
(2) 请结合自身实际,从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等某一方面描绘自己初中阶段的成长目标,并制订一份个人行动计划书。
要求：阐明具体明确的成长目标和行动计划,不少于80字。
我的个人行动计划书(初中阶段)
成长目标：
考入理想的高中，将来成为一名科研工作者
行动计划：
① 了解有关科学家或科技工作者的故事，坚定自己的理想信念。② 努力学习，考上理想的大学，选择理想的专业。③ 积极参加实践，提高动手和创新能力。④ 从点滴小事做起，发扬吃苦耐劳的精神，为实现目标艰苦奋斗。
答案：(1) ① 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。小华可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。② 做好初中生活规划，还应当制订行动方案。小华可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 (2) 示例：成长目标：考入理想的高中，将来成为一名科研工作者。行动计划：① 了解有关科学家或科技工作者的故事，坚定自己的理想信念。② 努力学习，考上理想的大学，选择理想的专业。③ 积极参加实践，提高动手和创新能力。④ 从点滴小事做起，发扬吃苦耐劳的精神，为实现目标艰苦奋斗。