1. 青春期生理变化
(1) 主要表现：
(2) 积极影响：让我们感受到
(3) 正确对待生理变化：在青春期，我们身体发育的节奏
(1) 主要表现：
身体外形的变化
、体内机能的增强
、性的发育和成熟
。(2) 积极影响：让我们感受到
旺盛的生命力
，让我们的身体充满能量
。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。(3) 正确对待生理变化：在青春期，我们身体发育的节奏
各有不同
。我们既不要因自己的生理变化而焦虑或自卑
，也不应嘲弄他人
的生理变化。答案：1. (1) 身体外形的变化 体内机能的增强 性的发育和成熟 (2) 旺盛的生命力 充满能量 (3) 各有不同 焦虑或自卑 嘲弄他人
2. 青春期心理变化
(1) 主要表现：
(2) 青春期矛盾心理：
(3) 积极面对青春期心理矛盾和困惑：可以
(1) 主要表现：
认知能力
得到提高，自我意识
不断增强，情感世界
愈加丰富……(2) 青春期矛盾心理：
独立与依赖
；闭锁与开放
；勇敢与怯懦
。(3) 积极面对青春期心理矛盾和困惑：可以
参加集体活动
，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生
，化解烦恼，解决问题；学会自我调节
，成为自己的“心理保健医生”。答案：2. (1) 认知能力 自我意识 情感世界 (2) 独立与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 (3) 参加集体活动 求助老师、家长和心理医生 学会自我调节
3. 在塑造身体、仪表等
外在美
的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美
。答案：3. 外在美 内在美
易错判断
1. 青春期的生理变化主要表现在：身体外形的变化、认知能力得到提高等。(
改正：
2. 我们要悦纳青春期生理变化，着重追求身体、仪表等外在美。(
改正：
1. 青春期的生理变化主要表现在：身体外形的变化、认知能力得到提高等。(
×
)改正：
2. 我们要悦纳青春期生理变化，着重追求身体、仪表等外在美。(
×
)改正：
答案：1. × 青春期的生理变化主要表现在:身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。认知能力得到提高属于青春期心理变化。
2. × 在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美。
2. × 在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美。
1. (2025·江苏常州期中)进入中学以后，小华惊喜地发现，自己不但长高了，而且很少感冒。在篮球场挥汗如雨，累得快站不起来了，一觉睡醒，又精力充沛了。这体现出青春期生理变化主要表现在(
A.身体外形的变化
B.体内机能的增强
C.身体的感知异常
D.性的发育和成熟
B
)A.身体外形的变化
B.体内机能的增强
C.身体的感知异常
D.性的发育和成熟
答案：1. B