任务 实用性阅读与交流
青少年的心理健康问题越来越受到重视，我们要学会调节自己的情绪。
做情绪的小主人 (2025·福州福清市期末)
【材料一】5 月 25 日是心理健康节。某市调查结果显示，年龄越小，孩子情绪化越明显。受调查的中小学生里，约有 37%的孩子存在不同程度的“情绪不稳定”情况。
【材料二】心理学家找到了一些调控负面情绪的有效方法。如，在与人产生矛盾时，要反思自己性格的不足，同时也要恰当地肯定自己；生活中，多一些兴趣爱好，多与家人、朋友沟通交流，多参加健康的活动；要主动接近积极向上的人，观察他们的行为，向他们学习；要远离消极悲观的人，不要成为他们负面情绪的垃圾桶。
【材料三】苏轼一生遭受了许多挫折和不幸，但他从来没有被负面情绪击倒。他被排挤出京，做杭州通判时，与佛印结为好友。佛印心胸开阔，为人豁达，二人留下了许多逸闻趣事。后来，苏轼被贬黄州，做了有职无权的团练副使，他写了不少诗文来排遣心中的苦闷。被贬惠州后，苏轼利用空闲时间探索岭南风光，亲自尝试酿酒，生活丰富多彩……林语堂评价他是“一个不可救药的乐天派”。
1. 下列对材料二内容的概括最恰当的一项是()
A. 调控负面情绪的原因
B. 调控负面情绪的年龄
C. 调控负面情绪的方法
D. 调控负面情绪的结果
2. 下列关于以上三则材料内容的说法有误的一项是()
A. 受调查的中小学生里，约有 37%的孩子存在不同程度的“情绪不稳定”情况。
B. 与人产生矛盾时，要肯定自己，忽视自己性格的不足之处。
C. 生活中，要主动接近积极向上的人，向他们学习。
D. 林语堂评价苏轼是“一个不可救药的乐天派”。
3. 秀秀最近学习压力大，情绪不好，于是寻求同学帮助。下列同学的发言不恰当的一项是()
A. 红红：觉得烦躁的时候，就看看漫画、听听音乐，这样心情就好多啦！
B. 青青：三招让你立马不心烦——深呼吸，放轻松，慢慢来！
C. 兰兰：是不是和我一样考试不及格，被家长骂了？这都是因为我们还不够努力。
D. 天天：放学我们一起去踢球吧，赶走你的坏情绪！
4. 结合材料三，梳理一下苏轼战胜负面情绪的三个成功做法。