B)阅读短文,从短文后所给的 A～F 六个选项中选出五个能填入空白处的最佳选项。(2025·江苏徐州期中)
How to exercise well
·Warm up
·Find good places to exercise
You do not need to spend a lot of money exercising.
·Don't work too hard
Choose a sport that you enjoy and then your exercise will be fun. Also, you only need to exercise a few times each week.
·
It is important to drink water when you exercise. Your body needs the water for energy.
·Be careful!
If you get hurt when you are exercising, stop doing exercise.
A. Drink enough water
B. Do some popular sports
C. It is important to warm up before you exercise
D. It is bad for your health to exercise when you get hurt
E. You can run or play sport in a park or in your school gym
F. Exercise for 30 minutes three times a week, and you will stay healthy
11.
How to exercise well
·Warm up
C
11. You need to stretch(伸展) your legs, arms, back and neck before you do any difficult activities like running.·Find good places to exercise
You do not need to spend a lot of money exercising.
E
12. You don't need to buy exercise equipment for your home. Just get your body moving!·Don't work too hard
Choose a sport that you enjoy and then your exercise will be fun. Also, you only need to exercise a few times each week.
F
13.·
A
14It is important to drink water when you exercise. Your body needs the water for energy.
·Be careful!
If you get hurt when you are exercising, stop doing exercise.
D
15.A. Drink enough water
B. Do some popular sports
C. It is important to warm up before you exercise
D. It is bad for your health to exercise when you get hurt
E. You can run or play sport in a park or in your school gym
F. Exercise for 30 minutes three times a week, and you will stay healthy
11.
C
12. E
13. F
14. A
15. D
答案：11.C 12.E 13.F 14.A 15.D
解析：
【分析】
这是一篇介绍科学锻炼注意事项的说明文六选五题型，解题时首先通读全文把握文章主旨，结合每个段落的小标题和空前后的内容逻辑，匹配语义衔接的选项：首先对应第一个热身的小标题，找到和热身相关的选项；第二空围绕“找锻炼地点、不用花很多钱锻炼”的提示，匹配描述免费锻炼场所的选项；第三空承接“每周只需锻炼数次”的表述，匹配给出具体锻炼时长频率的选项；第四空作为段落小标题，要精准概括后文“锻炼时喝水”的核心内容；第五空承接“受伤要停止运动”的提示，解释受伤不能运动的原因，最后排除无关选项即可完成作答。
【解析】
11. 本段小标题为Warm up（热身），空后内容具体介绍运动前要拉伸腿、胳膊、后背和脖子，C选项“运动前热身是很重要的”刚好呼应小标题，同时引出后文的热身具体动作，逻辑衔接顺畅，故选C。
12. 本段小标题为找合适的锻炼场所，空前说明锻炼不需要花费很多钱，空后提到不需要在家购买健身器材，E选项“你可以在公园或者学校体育馆跑步、做运动”介绍的都是低成本甚至免费的锻炼场所，完全符合前文“不用花很多钱锻炼”的描述，故选E。
13. 空前内容提到“你每周只需要锻炼几次”，F选项“每周锻炼3次，每次30分钟，你就可以保持健康”承接前文的频率提示，给出了具体可落地的锻炼时长、频率建议，语义连贯，故选F。
14. 该空是本段的小标题，后文整段内容都在介绍锻炼时喝水的重要性，说明身体需要水来供给能量，A选项“喝足够的水”精准概括本段的核心主题，作为小标题完全匹配，故选A。
15. 空前说明“如果你锻炼的时候受伤了，要立刻停止运动”，D选项“你受伤的时候还锻炼对健康有害”刚好解释了为什么受伤后要停止运动，前后逻辑通顺，故选D。
剩余的B选项“做一些受欢迎的运动”和全文五个空缺的上下文内容都不匹配，直接排除。
【答案】
11.C 12.E 13.F 14.A 15.D
【知识点】
阅读六选五，说明文语境衔接
【点评】
本题选材贴近学生生活，围绕日常锻炼的实用常识展开，空缺处的提示信息清晰明确，重点考查学生梳理语篇逻辑、匹配上下文语义的能力，难度较低，学生解题的同时还能掌握科学锻炼的相关小知识。
【难度系数】
0.8
这是一篇介绍科学锻炼注意事项的说明文六选五题型，解题时首先通读全文把握文章主旨，结合每个段落的小标题和空前后的内容逻辑，匹配语义衔接的选项：首先对应第一个热身的小标题，找到和热身相关的选项；第二空围绕“找锻炼地点、不用花很多钱锻炼”的提示，匹配描述免费锻炼场所的选项；第三空承接“每周只需锻炼数次”的表述，匹配给出具体锻炼时长频率的选项；第四空作为段落小标题，要精准概括后文“锻炼时喝水”的核心内容；第五空承接“受伤要停止运动”的提示，解释受伤不能运动的原因，最后排除无关选项即可完成作答。
【解析】
11. 本段小标题为Warm up（热身），空后内容具体介绍运动前要拉伸腿、胳膊、后背和脖子，C选项“运动前热身是很重要的”刚好呼应小标题，同时引出后文的热身具体动作，逻辑衔接顺畅，故选C。
12. 本段小标题为找合适的锻炼场所，空前说明锻炼不需要花费很多钱，空后提到不需要在家购买健身器材，E选项“你可以在公园或者学校体育馆跑步、做运动”介绍的都是低成本甚至免费的锻炼场所，完全符合前文“不用花很多钱锻炼”的描述，故选E。
13. 空前内容提到“你每周只需要锻炼几次”，F选项“每周锻炼3次，每次30分钟，你就可以保持健康”承接前文的频率提示，给出了具体可落地的锻炼时长、频率建议，语义连贯，故选F。
14. 该空是本段的小标题，后文整段内容都在介绍锻炼时喝水的重要性，说明身体需要水来供给能量，A选项“喝足够的水”精准概括本段的核心主题，作为小标题完全匹配，故选A。
15. 空前说明“如果你锻炼的时候受伤了，要立刻停止运动”，D选项“你受伤的时候还锻炼对健康有害”刚好解释了为什么受伤后要停止运动，前后逻辑通顺，故选D。
剩余的B选项“做一些受欢迎的运动”和全文五个空缺的上下文内容都不匹配，直接排除。
【答案】
11.C 12.E 13.F 14.A 15.D
【知识点】
阅读六选五，说明文语境衔接
【点评】
本题选材贴近学生生活，围绕日常锻炼的实用常识展开，空缺处的提示信息清晰明确，重点考查学生梳理语篇逻辑、匹配上下文语义的能力，难度较低，学生解题的同时还能掌握科学锻炼的相关小知识。
【难度系数】
0.8