解:根据题意可知,第$m $组有$m $个连续的正偶数,
因为$2020=2×1010,$
所以$2020$是第$1010$个正偶数,
因为$1+2+3+···+44=\frac {1}{2}×(44+1)×44=990,$$1+2+3+···+45=\frac {1}{2}×(45+1)×45=1035,$
所以$2020$是第$45$组第$1010-990=20($个$)$数$.$
所以$m=45,$$n=20.$
所以$m+n=65$