$(1)$证明:连接$ME,$$MD$
∵$CD,$$BE$分别是$AB,$$AC$边上的高
∴$∠CDB=∠BEC=90°$
∵$M$是$BC$的中点
∴在$Rt\triangle BEC$中,$ME=\frac 12BC$
∴在$Rt\triangle BDC$中,$MD=\frac 12BC$
∴$ME = MD$
又∵$N$是$DE$的中点,∴$MN\perp DE$
$(2)$解:$MN=\frac 12DE$
∵$ME=CM,$$DM=BM$
∴$∠MEC=∠ACB,$$∠MDB=∠ABC$
∴$∠DMB=180°-∠DMC=180°-2∠ABC,$
$∠EMC=180°-∠EMB=180°-2∠ACB$
∴$∠DMB+∠EMC=180°-2∠ABC+180°-2∠ACB$
$=360°-2(∠ACB+∠ABC)$
∵$∠A=45°,$∴$∠ACB+∠ABC=135°$
∴$∠DMB+∠EMC=360°-2×135°=90°$
∴$∠DME=180°-(∠DME+∠EMC)=90°$
∴$△DME$是等腰直角三角形
∵点$N$是$DE$的中点
∴$MN=\frac 12DE$