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按时
保质期
C
D
A
【解析】:本题考察的是科学饮食的知识点。对于选项A,不吃早餐会影响人体的能量供应和身体健康,因此这个习惯是不利于人体健康的。对于选项B,只喝饮料来补充水分是不科学的,因为许多饮料中含有糖分和其他添加剂,不能完全替代水,而且长期只喝饮料可能导致身体出现健康问题。对于选项C,养成不挑食的好习惯,按时、按需进食是科学饮食的重要原则,能够保证身体获得全面均衡的营养,有利于人体健康。对于选项D,炒菜时多加油、盐等调味料并不利于健康,过多的油和盐摄入与多种疾病有关联,如高血压、高血脂等。
【答案】:C
【解析】:本题考查的是平衡膳食的原则。平衡膳食是指选择多种食物,经过适当搭配制作的膳食,这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求,因而能满足人们的健康需要。分析各选项:
A选项,暴饮暴食会导致过量摄入食物,增加肠胃负担,不利于健康,不符合平衡膳食原则。
B选项,不吃晚餐会导致能量摄入不足,长期如此会影响身体健康,也不符合平衡膳食原则。
C选项,偏爱零食往往会导致摄入过多高热量、低营养的食物,而忽视正餐,同样不符合平衡膳食原则。
D选项,食物多样能确保摄入各种营养素,满足人体对能量及各种营养素的需求,符合平衡膳食原则。
【答案】:D
解:平衡膳食应包含糖类、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和水等营养素,且种类齐全、比例适当。题目中茄子、丝瓜、芹菜富含维生素、无机盐和膳食纤维,馒头富含糖类(淀粉)。现有食物中缺少富含蛋白质的食物。
A.排骨富含蛋白质和脂肪,符合需求。
B.马铃薯富含糖类,现有馒头已提供糖类,无需重复补充。
C.莲藕富含糖类和膳食纤维,无需额外补充。
D.甘薯富含糖类,无需额外补充。
结论:建议购买排骨。
答案:A