解:结论:$EF// AD// BC$,$EF=\frac {1}{2}(AD + BC)$。
证明如下:如图所示,连接$AF$并延长交$BC$的延长线于点$G$。
$∵AD// BC$,$∴∠ DAF=∠ G$,
在$△ ADF$和$△ GCF$中,
$∠ DAF=∠ G$,$∠ DFA=∠ CFG$,$DF = FC$,
$∴△ ADF≌△ GCF$,
$∴AF = FG$,$AD = CG$。
又$∵AE = EB$,$∴EF// BG$,$EF=\frac {1}{2}BG$,
即$EF// AD// BC$,$EF=\frac {1}{2}(AD + BC)$。