证明:$(1) $∵$ $四边形$ABCD$是平行四边形,
∴$ AD// BC$,即$AF// BE$,
∴$ ∠ AFB=∠ EBF$,$∠ FAE=∠ BEA$。
∵$ O$为$BF $的中点,
∴$ BO=FO$,
∴$ △ AOF≌△ EOB(\mathrm {AAS})$,
∴$ FA=BE$。
又∵$ AF// BE$,
∴$ $四边形$ABEF $是平行四边形。
又∵$ AB=AF$,
∴$ $四边形$ABEF $是菱形。
$ (2) $∵$ AD=BC$,$AF=BE$,
∴$ DF=CE=1$。
∵$ $平行四边形$ABCD$的周长为$22$,
∴$ $菱形$ABEF $的周长为$22-2=20$,
∴$ AB=20÷4=5$。
∵$ $四边形$ABEF $是菱形,
∴$ ∠ BAE=\frac {1}{2}∠ BAD=\frac {1}{2}×120°=60°$,
又∵$ AB=BE$,
∴$ △ ABE$是等边三角形,
∴$ AE=AB=5$。