解:$(1) $证明:∵$ $四边形$ABCD$是平行四边形,
∴$ AD//BF$,
∴$ ∠D=∠ECF$,
∵$ E$是$CD$的中点,
∴$ DE=CE$,
$ $在$△ADE$和$△FCE$中,
$∠D=∠ECF$
$DE=CE$
$∠AED=∠FEC$
∴$ △ADE≌△FCE(\mathrm {ASA})$。
$ (2)$∵$ $四边形$ABCD$是平行四边形,
∴$ BC=AD=5$,
$ $由$(1)$中$△ADE≌△FCE$,得$CF=AD=5$,
∴$ BF=BC+CF=5+5=10$。