解:$ (2) $分类讨论如下:
$ ① $当$a^2 ≠ b^2$时,令$a^2=p$,$b^2=q$,
则$2p^2-7p+1=0$,$2q^2-7q+1=0$,
$ $所以$p,q $是方程$2x^2-7x+1=0$的两个不相等的实数根,
$ $由一元二次方程根与系数的关系得$p+q=\frac {7}{2}$,$pq=\frac {1}{2}$,
$ $所以$a^4+b^4 = p^2+q^2=(p+q)^2-2pq = (\frac {7}{2})^2 - 2×\frac {1}{2} = \frac {45}{4}$;
$ ② $当$a^2 = b^2$时,
解方程$2x^2-7x+1=0$得$x=\frac {7\pm \sqrt {41}}{4}$,
即$a^2=b^2=\frac {7\pm \sqrt {41}}{4}$,
$ $所以$a^4+b^4=2a^4=\frac {45\pm 7\sqrt {41}}{4}$。
综上所述,代数式$a^4+b^4$的值为$\frac {45}{4}$或$\frac {45+7\sqrt {41}}{4}$或$\frac {45-7\sqrt {41}}{4}$。
$ (3) $令$\frac {1}{\mathrm {m^2}}=c$,$-n=d$,
$ $则原条件可变形为$c^2 + c -7=0$,$d^2 + d -7=0$,且$c>0$,
$ $因为$n>0$,
所以$d=-n<0$,即$c≠ d$,
$ $所以$c,d$是方程$x^2+x-7=0$的两个不相等的实数根,
$ $由根与系数的关系得$c+d=-1$,$cd=-7$,
$ $所以$\frac {1}{m^4}+n^2 = c^2 + d^2 = (c+d)^2 - 2cd = (-1)^2 - 2×(-7) = 15$。