1. 为什么要滋养心灵？
良好的生命状态既需要,也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的。

2. 什么是心理健康？它的主要表现是什么？
(1)心理健康是一种良好而持续的。
(2)表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,并能有效地激发。

3. 如何保持心理健康？
(1)在日常生活中,主动学习知识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助,都有助于我们改善心理状况,促进心理健康。
(2)保持心理健康还需要我们磨炼意志,。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。

4. 我们应该如何滋养心灵？
(1)滋养心灵,需要我们保持。
(2)滋养心灵,需要我们不断丰富自己的。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。

1. 保持身体的健康就能拥有良好的生命状态。 ( )
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2. 遇到心理困境时,积极寻求专业帮助,舒缓紧张感,有助于我们改善心理状况。( )
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3. 一个心理健康的人也具有良好的社会适应能力。 ( )
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4. 滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。 ( )
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