解:
$ (1) $由折叠的性质得$∠ EDB=∠ CDB=90°,$$DE=DC。$
∵四边形$ABCD$是平行四边形,
∴$AB// DC,$$AB=DC,$
∴$AB=DE,$$AB// DE,$
故四边形$ABDE$是平行四边形。
$ (2) $∵四边形$ABCD$是平行四边形,
∴$O$是$BD$的中点,$AD=BC,$
又∵四边形$ABDE$是平行四边形,
∴$F $是$AD$的中点,
∴$DF=\frac {1}{2}AD=\frac {1}{2}BC,$且$DF// BC,$
∴$FD$和$\frac {1}{2}BC$平行且相等
$(3) $∵$S_{□ ABCD}=20,$
∴$S_{△ ABD}=\frac {1}{2}S_{□ ABCD}=10,$
∵$F $是$AD$的中点,
∴$S_{△ BDF}=\frac {1}{2}S_{△ ABD}=5,$
即阴影部分的面积为$5。$