证明:如图①,连接$BD$,取$BD$的中点$H$,连接$FH$,$HE.$
∵$E,H$分别是$AD,BD$的中点,
∴$EH// AB$,$EH=\frac {1}{2}AB$,
∴$∠ BME=∠ HEF.$
∵$F,H$分别是$BC,BD$的中点,
∴$FH// CD$,$FH=\frac {1}{2}CD$,
∴$∠ CNE=∠ HFE.$
∵$AB=CD$,
∴$HE=FH$,
∴$∠ HEF=∠ HFE$,
∴$∠ BME=∠ CNE.$

问题一:$△ OMN$为等腰三角形$.$
问题二:$△ AGD$是直角三角形$.$
如图③,连接$BD$,取$BD$的中点$H$,连接$HF$,$HE.$
∵$F $是$AD$的中点,
∴$HF// AB$,$HF=\frac {1}{2}AB.$
同理,$HE// CD$,$HE=\frac {1}{2}CD.$
∵$AB=CD$,
∴$HF=HE.$
∵$∠ EFC=60°$,
∴$∠ HEF=60°$,
∴$∠ HEF=∠ HFE=60°$,
∴$△ EHF $是等边三角形,
∴$∠ AGF=∠ HFE=∠ EFC=∠ AFG=60°$,
∴$△ AGF $是等边三角形$.$
∵$AF=FD$,
∴$GF=FD$,
∴$∠ FGD=∠ FDG=30°$,
∴$∠ AGD=90°$,即$△ AGD$是直角三角形$.$
问题三:如图④,连接$BD$,取$BD$的中点$H$,
连接$EH$,$HF.$
∵$E,F $分别是$AD,BC$的中点,
∴$EH// AB$,$EH=\frac {1}{2}AB=\frac {5}{2}$,$HF// CD$,$HF=\frac {1}{2}CD=6.$
∴$∠ HEF=∠ BMF$,$∠ HFE=∠ CNF.$
又∵$EF=\frac {13}{2}$,
∴$EF^2=\frac {169}{4}.$
∵$EH^2=\frac {25}{4}$,$HF^2=36$,
$EH^2+HF^2=\frac {169}{4}$,
∴$EF^2=EH^2+HF^2$,
∴$△ EHF $是直角三角形,
∴$∠ EHF=90°$,
∴$∠ HEF+∠ HFE=90°$,
∴$∠ BMF+∠ CNF=90°.$
