1. 人体中必需的元素有多种，又分为元素和元素。含量超过的元素有11种，称为元素。其中人体中含量最高的元素是，人体中含量最高的金属元素是。含量在以下的元素，称为元素，如等。这些微量元素主要以的形式存在于人体内。

2. 某些元素对人体健康的作用
(1) 缺钙能导致儿童或，老年人缺钙会导致。
(2) 长期缺铁会引发，过量摄入会导致。
(3) 缺碘可引起、，过量也能引起。
(4) 缺能引起食欲不振、生长迟缓、发育不良。
(5) 缺氟易产生龋齿，过量摄入会产生氟斑牙和氟骨症。

3. 均衡膳食，维持人体元素平衡
(1) 人体中必需的元素长期摄入或，都不利于身体健康。
(2) 必须均衡膳食，使摄入的各种营养成分保持适当的比例。从“健康饮食金字塔”中可以看出，除了水以外，人体需要量最多的是，其次是，再次之是，需要量最少的是。

1. 葡萄糖酸锌(化学式为$C_{12}H_{22}O_{14}Zn$)口服液可在人体摄入锌不足时服用，其所含元素在人体中属于微量元素的是 ()

A.氢元素
B.氧元素
C.锌元素
D.碳元素

2. 某同学在体检时，检查出有轻微的贫血，假如你是一名医生，你会建议他在平时的饮食中多吃的食物是 ()

A.蔬菜
B.米饭
C.猪肝
D.海带

3. 化学元素与人体健康息息相关。
(1) 人体缺少下列元素之一，均会引起某种疾病，影响健康。请选择合适元素的字母填空。
A. 钙
B. 氟
C. 铁
D. 锌
E. 碘
F. 硒
G. 钠和钾
① 佝偻病患者，缺少。
② 甲状腺肿大患者，缺少。
③ 龋齿患者，缺少。
④ 表皮角质化患者，缺少。
⑤ 食欲不振，发育不良患者，缺少。
⑥ 贫血患者，缺少。
(2) 市售的麦片中含有极微量、很细的还原铁粉，食用这样的麦片后，铁粉在胃里溶解的原因是(用化学方程式表示)。