18. 阅读下面的文字,按要求作文。(50 分)
成长就是一个不断前行的过程,然而在成长的路上,不是每一段历程都可以闪烁光芒。但无论在低谷还是在高处,山水草木,亲朋师长,国家社会……都能给予我们积极向上的力量,为自己赋能,让生命拔节成长。
请以《为自己赋能》为题,写一篇文章。
要求:① 文体自选(诗歌、戏剧除外);② 不得抄袭,不要套作;③ 不少于 600 字;④ 文中不得出现真实的人名、校名。
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成长就是一个不断前行的过程,然而在成长的路上,不是每一段历程都可以闪烁光芒。但无论在低谷还是在高处,山水草木,亲朋师长,国家社会……都能给予我们积极向上的力量,为自己赋能,让生命拔节成长。
请以《为自己赋能》为题,写一篇文章。
要求:① 文体自选(诗歌、戏剧除外);② 不得抄袭,不要套作;③ 不少于 600 字;④ 文中不得出现真实的人名、校名。
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答案：为自己赋能
书桌窗台上的太阳花又开了，橙红的花瓣攒着劲儿向着阳光舒展，像一只只攥满了光的小拳头。我盯着它晃悠悠的花茎，忽然懂了：那些从周遭接住的暖意，最终都会长成自己骨血里的力量，给人生的行囊填满续航的能量。
上个月的运动会，我脑子一热报了三千米长跑，原本以为凭着平时绕着小区散步的底子就能应付，没成想赛前一周的模拟测试，我跑了不到两圈就岔气蹲在跑道边，肺叶烧得像揣了团浸了辣椒的棉花，连抬头看天的力气都没有。我盯着鞋尖蹭起的毛絮直犯懵，甚至想直接找体育委员说我弃赛算了。
周末我蔫头耷脑趴在书桌前发呆，视线扫过窗台上那盆被我忘了大半个月的太阳花。之前我连着一周住校忘了浇水，它的茎叶全蔫成了皱巴巴的绿纸条，我以为它活不成了，随手把它搁在窗脚没管，可这两天刚浇了半杯清水，它居然又支棱起了花箭，连原本塌下去的叶片都重新绷成了饱满的小勺子。我正盯着它出神，身后传来轻响，是班主任来做家访，她刚才在门口站了会儿，顺着我的目光看向那盆花，笑着说：“你看这太阳花，没人给它递力气，可它接住了风、接住了水，转头就把阳光变成开花的劲儿。你现在不就是还没找到给自己攒力气的法子吗？”
那天之后我没再提弃赛的事。每天下了晚自习，我就绕着操场慢慢跑三圈，一开始跑两步就喘，我就盯着跑道边砖缝里冒出来的狗尾草，数着它们晃悠的穗子调整呼吸；跑累了就抬头看远处教学楼亮着的灯，那是留校刷题的同学们还在埋着头，连风刮过耳边都好像裹着笔尖蹭过纸面的沙沙声。体育老师路过的时候会停下来给我纠正摆臂的姿势，小卖部的阿姨总记得给我留一瓶冰得不扎胃的矿泉水，连我妈晚饭后遛弯，都会绕到操场边，隔着围栏举着个剥好的橘子朝我晃。
比赛那天发令枪一响，我跟着大部队往前冲，跑到第五圈的时候，熟悉的岔气感又冒了上来，腿沉得像拴了铅块。我余光扫到跑道边站着的班主任举着个写着我名字的手绘牌子，窗台上那盆太阳花鼓着花苞的样子忽然撞进脑子里。我攥紧拳头把步子迈稳，风灌进领口的时候，我忽然觉得那些我接住过的细碎暖意——花的韧劲、老师的鼓励、陌生人的善意、日复一日踩在跑道上的脚印，全都变成了我骨头里的力气。我最后冲过终点线的时候，没有拿到前三名，可全场的掌声裹着我，我弯着腰大口喘气，却笑得比拿了奖还开心。
原来“赋能”从来不是等着别人把力量塞到你手里。山水给你通透的心境，师长给你点醒的微光，身边人的陪伴给你往前走的底气，而你把这些所有的暖意都揉进自己的脚步里，把外界的光酿成自己心脏里跳动的力量，这才是真正的为自己赋能。往后再走夜路，我自己就是提着灯的人。
书桌窗台上的太阳花又开了，橙红的花瓣攒着劲儿向着阳光舒展，像一只只攥满了光的小拳头。我盯着它晃悠悠的花茎，忽然懂了：那些从周遭接住的暖意，最终都会长成自己骨血里的力量，给人生的行囊填满续航的能量。
上个月的运动会，我脑子一热报了三千米长跑，原本以为凭着平时绕着小区散步的底子就能应付，没成想赛前一周的模拟测试，我跑了不到两圈就岔气蹲在跑道边，肺叶烧得像揣了团浸了辣椒的棉花，连抬头看天的力气都没有。我盯着鞋尖蹭起的毛絮直犯懵，甚至想直接找体育委员说我弃赛算了。
周末我蔫头耷脑趴在书桌前发呆，视线扫过窗台上那盆被我忘了大半个月的太阳花。之前我连着一周住校忘了浇水，它的茎叶全蔫成了皱巴巴的绿纸条，我以为它活不成了，随手把它搁在窗脚没管，可这两天刚浇了半杯清水，它居然又支棱起了花箭，连原本塌下去的叶片都重新绷成了饱满的小勺子。我正盯着它出神，身后传来轻响，是班主任来做家访，她刚才在门口站了会儿，顺着我的目光看向那盆花，笑着说：“你看这太阳花，没人给它递力气，可它接住了风、接住了水，转头就把阳光变成开花的劲儿。你现在不就是还没找到给自己攒力气的法子吗？”
那天之后我没再提弃赛的事。每天下了晚自习，我就绕着操场慢慢跑三圈，一开始跑两步就喘，我就盯着跑道边砖缝里冒出来的狗尾草，数着它们晃悠的穗子调整呼吸；跑累了就抬头看远处教学楼亮着的灯，那是留校刷题的同学们还在埋着头，连风刮过耳边都好像裹着笔尖蹭过纸面的沙沙声。体育老师路过的时候会停下来给我纠正摆臂的姿势，小卖部的阿姨总记得给我留一瓶冰得不扎胃的矿泉水，连我妈晚饭后遛弯，都会绕到操场边，隔着围栏举着个剥好的橘子朝我晃。
比赛那天发令枪一响，我跟着大部队往前冲，跑到第五圈的时候，熟悉的岔气感又冒了上来，腿沉得像拴了铅块。我余光扫到跑道边站着的班主任举着个写着我名字的手绘牌子，窗台上那盆太阳花鼓着花苞的样子忽然撞进脑子里。我攥紧拳头把步子迈稳，风灌进领口的时候，我忽然觉得那些我接住过的细碎暖意——花的韧劲、老师的鼓励、陌生人的善意、日复一日踩在跑道上的脚印，全都变成了我骨头里的力气。我最后冲过终点线的时候，没有拿到前三名，可全场的掌声裹着我，我弯着腰大口喘气，却笑得比拿了奖还开心。
原来“赋能”从来不是等着别人把力量塞到你手里。山水给你通透的心境，师长给你点醒的微光，身边人的陪伴给你往前走的底气，而你把这些所有的暖意都揉进自己的脚步里，把外界的光酿成自己心脏里跳动的力量，这才是真正的为自己赋能。往后再走夜路，我自己就是提着灯的人。
解析：
【分析】解这道命题作文，首先要精准审题：“为自己赋能”的核心是主动汲取外界正向力量并转化为自身成长动力，而非被动等待他人帮助，需紧扣“成长”与“力量内化”的关联。写作时要选取真实的个人生活事例，用具体细节支撑，避免空泛抒情，通过事件推进展现“赋能”的过程，最终点明主旨。
【解析】本文采用“意象铺垫—困境转折—行动实践—主旨升华”的结构：1. 开头以太阳花的复苏引出“外界暖意转化为自身力量”的核心，为“赋能”做意象铺垫；2. 中间叙述运动会报长跑后遇瓶颈，通过观察太阳花的顽强、班主任的点拨，打破“等待帮助”的误区；3. 接着写训练中主动汲取他人的细碎善意，转化为坚持的动力；4. 最后比赛时将外界力量内化，完成成长，结尾升华“为自己赋能”的本质是将外界暖意酿成自身力量。
【答案】为自己赋能
书桌窗台上的太阳花又开了，橙红的花瓣攒着劲儿向着阳光舒展，像一只只攥满了光的小拳头。我盯着它晃悠悠的花茎，忽然懂了：那些从周遭接住的暖意，最终都会长成自己骨血里的力量，给人生的行囊填满续航的能量。
上个月的运动会，我脑子一热报了三千米长跑，原本以为凭着平时绕着小区散步的底子就能应付，没成想赛前一周的模拟测试，我跑了不到两圈就岔气蹲在跑道边，肺叶烧得像揣了团浸了辣椒的棉花，连抬头看天的力气都没有。我盯着鞋尖蹭起的毛絮直犯懵，甚至想直接找体育委员说我弃赛算了。
周末我蔫头耷脑趴在书桌前发呆，视线扫过窗台上那盆被我忘了大半个月的太阳花。之前我连着一周住校忘了浇水，它的茎叶全蔫成了皱巴巴的绿纸条，我以为它活不成了，随手把它搁在窗脚没管，可这两天刚浇了半杯清水，它居然又支棱起了花箭，连原本塌下去的叶片都重新绷成了饱满的小勺子。我正盯着它出神，身后传来轻响，是班主任来做家访，她刚才在门口站了会儿，顺着我的目光看向那盆花，笑着说：“你看这太阳花，没人给它递力气，可它接住了风、接住了水，转头就把阳光变成开花的劲儿。你现在不就是还没找到给自己攒力气的法子吗？”
那天之后我没再提弃赛的事。每天下了晚自习，我就绕着操场慢慢跑三圈，一开始跑两步就喘，我就盯着跑道边砖缝里冒出来的狗尾草，数着它们晃悠的穗子调整呼吸；跑累了就抬头看远处教学楼亮着的灯，那是留校刷题的同学们还在埋着头，连风刮过耳边都好像裹着笔尖蹭过纸面的沙沙声。体育老师路过的时候会停下来给我纠正摆臂的姿势，小卖部的阿姨总记得给我留一瓶冰得不扎胃的矿泉水，连我妈晚饭后遛弯，都会绕到操场边，隔着围栏举着个剥好的橘子朝我晃。
比赛那天发令枪一响，我跟着大部队往前冲，跑到第五圈的时候，熟悉的岔气感又冒了上来，腿沉得像拴了铅块。我余光扫到跑道边站着的班主任举着个写着我名字的手绘牌子，窗台上那盆太阳花鼓着花苞的样子忽然撞进脑子里。我攥紧拳头把步子迈稳，风灌进领口的时候，我忽然觉得那些我接住过的细碎暖意——花的韧劲、老师的鼓励、陌生人的善意、日复一日踩在跑道上的脚印，全都变成了我骨头里的力气。我最后冲过终点线的时候，没有拿到前三名，可全场的掌声裹着我，我弯着腰大口喘气，却笑得比拿了奖还开心。
原来“赋能”从来不是等着别人把力量塞到你手里。山水给你通透的心境，师长给你点醒的微光，身边人的陪伴给你往前走的底气，而你把这些所有的暖意都揉进自己的脚步里，把外界的光酿成自己心脏里跳动的力量，这才是真正的为自己赋能。往后再走夜路，我自己就是提着灯的人。
【知识点】命题作文写作、记叙文写作、主旨表达
【点评】本文以小见大，用太阳花这一生活化意象串联成长叙事，细节描写细腻，情感真挚自然，将抽象的“赋能”具象化为从外界汲取力量并内化的过程，紧扣题意，主旨深刻，是一篇优秀的考场作文。
【难度系数】0.5
【解析】本文采用“意象铺垫—困境转折—行动实践—主旨升华”的结构：1. 开头以太阳花的复苏引出“外界暖意转化为自身力量”的核心，为“赋能”做意象铺垫；2. 中间叙述运动会报长跑后遇瓶颈，通过观察太阳花的顽强、班主任的点拨，打破“等待帮助”的误区；3. 接着写训练中主动汲取他人的细碎善意，转化为坚持的动力；4. 最后比赛时将外界力量内化，完成成长，结尾升华“为自己赋能”的本质是将外界暖意酿成自身力量。
【答案】为自己赋能
书桌窗台上的太阳花又开了，橙红的花瓣攒着劲儿向着阳光舒展，像一只只攥满了光的小拳头。我盯着它晃悠悠的花茎，忽然懂了：那些从周遭接住的暖意，最终都会长成自己骨血里的力量，给人生的行囊填满续航的能量。
上个月的运动会，我脑子一热报了三千米长跑，原本以为凭着平时绕着小区散步的底子就能应付，没成想赛前一周的模拟测试，我跑了不到两圈就岔气蹲在跑道边，肺叶烧得像揣了团浸了辣椒的棉花，连抬头看天的力气都没有。我盯着鞋尖蹭起的毛絮直犯懵，甚至想直接找体育委员说我弃赛算了。
周末我蔫头耷脑趴在书桌前发呆，视线扫过窗台上那盆被我忘了大半个月的太阳花。之前我连着一周住校忘了浇水，它的茎叶全蔫成了皱巴巴的绿纸条，我以为它活不成了，随手把它搁在窗脚没管，可这两天刚浇了半杯清水，它居然又支棱起了花箭，连原本塌下去的叶片都重新绷成了饱满的小勺子。我正盯着它出神，身后传来轻响，是班主任来做家访，她刚才在门口站了会儿，顺着我的目光看向那盆花，笑着说：“你看这太阳花，没人给它递力气，可它接住了风、接住了水，转头就把阳光变成开花的劲儿。你现在不就是还没找到给自己攒力气的法子吗？”
那天之后我没再提弃赛的事。每天下了晚自习，我就绕着操场慢慢跑三圈，一开始跑两步就喘，我就盯着跑道边砖缝里冒出来的狗尾草，数着它们晃悠的穗子调整呼吸；跑累了就抬头看远处教学楼亮着的灯，那是留校刷题的同学们还在埋着头，连风刮过耳边都好像裹着笔尖蹭过纸面的沙沙声。体育老师路过的时候会停下来给我纠正摆臂的姿势，小卖部的阿姨总记得给我留一瓶冰得不扎胃的矿泉水，连我妈晚饭后遛弯，都会绕到操场边，隔着围栏举着个剥好的橘子朝我晃。
比赛那天发令枪一响，我跟着大部队往前冲，跑到第五圈的时候，熟悉的岔气感又冒了上来，腿沉得像拴了铅块。我余光扫到跑道边站着的班主任举着个写着我名字的手绘牌子，窗台上那盆太阳花鼓着花苞的样子忽然撞进脑子里。我攥紧拳头把步子迈稳，风灌进领口的时候，我忽然觉得那些我接住过的细碎暖意——花的韧劲、老师的鼓励、陌生人的善意、日复一日踩在跑道上的脚印，全都变成了我骨头里的力气。我最后冲过终点线的时候，没有拿到前三名，可全场的掌声裹着我，我弯着腰大口喘气，却笑得比拿了奖还开心。
原来“赋能”从来不是等着别人把力量塞到你手里。山水给你通透的心境，师长给你点醒的微光，身边人的陪伴给你往前走的底气，而你把这些所有的暖意都揉进自己的脚步里，把外界的光酿成自己心脏里跳动的力量，这才是真正的为自己赋能。往后再走夜路，我自己就是提着灯的人。
【知识点】命题作文写作、记叙文写作、主旨表达
【点评】本文以小见大，用太阳花这一生活化意象串联成长叙事，细节描写细腻，情感真挚自然，将抽象的“赋能”具象化为从外界汲取力量并内化的过程，紧扣题意，主旨深刻，是一篇优秀的考场作文。
【难度系数】0.5