1. 合理膳食对保障人体健康很重要
(1)
(2) 科学的食谱既要注意选择的各种食物的比例
(3) 青少年正值快速生长发育阶段,对食物中的
(4) 合理膳食要养成良好的饮食习惯,做到食物多样、荤素
(1)
有规律地合理
进餐,有助于消化液的正常分泌,进而有利于食物的消化
和营养物质的吸收
,对人体的健康有益。(2) 科学的食谱既要注意选择的各种食物的比例
适当
、营养全面
,又要注意热量分配合理。(3) 青少年正值快速生长发育阶段,对食物中的
蛋白质
、钙等物质的需求量增加。(4) 合理膳食要养成良好的饮食习惯,做到食物多样、荤素
搭配
、营养全面
、饥饱适当、粗细结合、三餐合理、定时定量,以满足人体对能量以及营养物质的需求。答案:(1) 有规律地合理 消化 吸收
(2) 适当 全面
(3) 蛋白质
(4) 搭配 全面
(2) 适当 全面
(3) 蛋白质
(4) 搭配 全面
解析:
【分析】本题围绕合理膳食的基础知识设置填空,需结合课本中合理膳食的要点逐一分析:(1) 有规律进餐可促进消化液正常分泌,对应食物的消化和营养吸收;(2) 科学食谱要求食物比例适当、营养全面;(3) 青少年生长发育需要大量蛋白质和钙;(4) 良好饮食习惯需荤素搭配、营养全面。
【解析】(1) 有规律的进餐能维持消化液正常分泌,进而促进食物的消化和营养物质的吸收,故依次填“有规律地”“消化”“吸收”;(2) 科学食谱需保证各类食物比例适当、营养全面,故填“适当”“全面”;(3) 青少年生长发育阶段对蛋白质、钙等营养物质需求增加,故填“蛋白质”;(4) 良好饮食习惯要做到荤素搭配、营养全面,故填“搭配”“全面”。
【答案】(1) 有规律地 消化 吸收;(2) 适当 全面;(3) 蛋白质;(4) 搭配 全面
【知识点】合理膳食、营养物质的作用、青少年营养需求
【点评】本题属于生物学科的基础识记题,考查合理膳食的核心知识点,要求学生准确记忆课本相关内容,难度较低,是学生应掌握的基础考点。
【难度系数】0.3
【解析】(1) 有规律的进餐能维持消化液正常分泌,进而促进食物的消化和营养物质的吸收,故依次填“有规律地”“消化”“吸收”;(2) 科学食谱需保证各类食物比例适当、营养全面,故填“适当”“全面”;(3) 青少年生长发育阶段对蛋白质、钙等营养物质需求增加,故填“蛋白质”;(4) 良好饮食习惯要做到荤素搭配、营养全面,故填“搭配”“全面”。
【答案】(1) 有规律地 消化 吸收;(2) 适当 全面;(3) 蛋白质;(4) 搭配 全面
【知识点】合理膳食、营养物质的作用、青少年营养需求
【点评】本题属于生物学科的基础识记题,考查合理膳食的核心知识点,要求学生准确记忆课本相关内容,难度较低,是学生应掌握的基础考点。
【难度系数】0.3
2. 《中华人民共和国食品安全法》对食品安全标准、食品生产经营、
(1)食品
(2)我们在购买食品时,要检查食品包装上是否标明商品名称、成分或配料表、生产日期、
(3)食品安全贯穿于食品的
食品检验
、监督管理等诸多环节进行了明确规定和说明。(1)食品
妥善保存
是保障食品安全的一个重要手段。(2)我们在购买食品时,要检查食品包装上是否标明商品名称、成分或配料表、生产日期、
保质期
、生产者的名称和地址、生产许可证编号及产品标准代号等内容。(3)食品安全贯穿于食品的
生产
、运输、加工、储存、烹饪等多个环节。答案:食品检验
(1) 妥善保存
(2) 保质期
(3) 生产
(1) 妥善保存
(2) 保质期
(3) 生产
解析:
【分析】
本题考查《中华人民共和国食品安全法》及食品安全相关的基础知识,需结合法律规定和日常食品安全常识逐一对应填空。首先明确《食品安全法》涵盖的核心环节,再结合各小题的语境填写正确内容。
【解析】
1. 题干第一空:《中华人民共和国食品安全法》对食品安全标准、食品生产经营、食品检验、监督管理等环节作出明确规定,故此处填“食品检验”;
2. (1)小题:食品妥善保存是保障食品安全的重要手段,故此处填“妥善保存”;
3. (2)小题:购买食品时,包装需标明的内容包含商品名称、成分或配料表、生产日期、保质期等,故此处填“保质期”;
4. (3)小题:食品安全贯穿食品的生产、运输、加工、储存、烹饪等多个环节,故此处填“生产”。
【答案】
食品检验;(1) 妥善保存;(2) 保质期;(3) 生产
【知识点】
食品安全法内容,食品安全常识
【点评】
本题为识记类基础题目,考查学生对《中华人民共和国食品安全法》相关规定及日常食品安全注意事项的掌握情况,难度较低。
【难度系数】
0.3
本题考查《中华人民共和国食品安全法》及食品安全相关的基础知识,需结合法律规定和日常食品安全常识逐一对应填空。首先明确《食品安全法》涵盖的核心环节,再结合各小题的语境填写正确内容。
【解析】
1. 题干第一空:《中华人民共和国食品安全法》对食品安全标准、食品生产经营、食品检验、监督管理等环节作出明确规定,故此处填“食品检验”;
2. (1)小题:食品妥善保存是保障食品安全的重要手段,故此处填“妥善保存”;
3. (2)小题:购买食品时,包装需标明的内容包含商品名称、成分或配料表、生产日期、保质期等,故此处填“保质期”;
4. (3)小题:食品安全贯穿食品的生产、运输、加工、储存、烹饪等多个环节,故此处填“生产”。
【答案】
食品检验;(1) 妥善保存;(2) 保质期;(3) 生产
【知识点】
食品安全法内容,食品安全常识
【点评】
本题为识记类基础题目,考查学生对《中华人民共和国食品安全法》相关规定及日常食品安全注意事项的掌握情况,难度较低。
【难度系数】
0.3
1 [2025广州期中]近年来,科学减肥和控制体重已成为人们的热门话题。现代医学研究表明,肥胖会提高糖尿病、心脏病等疾病的发病率。下列关于减肥和预防肥胖的方法中,正确的是(
A.不吃早餐
B.多吃蔬菜、水果
C.多吃腌制和烘烤的食品
D.多吃高脂肪和高糖食品
B
)A.不吃早餐
B.多吃蔬菜、水果
C.多吃腌制和烘烤的食品
D.多吃高脂肪和高糖食品
答案:B
解析:
【分析】本题考查减肥和预防肥胖的合理方法,需结合健康饮食的核心知识,逐一分析每个选项的合理性,明确健康饮食应兼顾营养均衡与热量适宜,避免不良饮食习惯。
【解析】A选项:不吃早餐会扰乱消化系统的正常节律,还可能导致午餐时过度进食,反而不利于减肥,错误;B选项:蔬菜、水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,热量低且能增加饱腹感,是减肥和预防肥胖的合理选择,正确;C选项:腌制和烘烤食品含有较多盐分及有害代谢产物,且并非低热量食物,不利于身体健康,错误;D选项:高脂肪和高糖食品热量密度高,长期大量摄入易造成脂肪堆积,引发肥胖,错误。
【答案】B
【知识点】合理营养、健康生活方式
【点评】本题结合生活实际考查健康饮食的基础常识,贴近日常,难度较低,只要掌握合理营养的基本要点即可轻松作答。
【难度系数】0.8
【解析】A选项:不吃早餐会扰乱消化系统的正常节律,还可能导致午餐时过度进食,反而不利于减肥,错误;B选项:蔬菜、水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,热量低且能增加饱腹感,是减肥和预防肥胖的合理选择,正确;C选项:腌制和烘烤食品含有较多盐分及有害代谢产物,且并非低热量食物,不利于身体健康,错误;D选项:高脂肪和高糖食品热量密度高,长期大量摄入易造成脂肪堆积,引发肥胖,错误。
【答案】B
【知识点】合理营养、健康生活方式
【点评】本题结合生活实际考查健康饮食的基础常识,贴近日常,难度较低,只要掌握合理营养的基本要点即可轻松作答。
【难度系数】0.8
2 逢年过节,如果不注意节制,暴饮暴食往往会引起一些疾病。下列疾病中与此无关的是(
A.胃炎
B.阑尾炎
C.肠炎
D.消化不良
B
)A.胃炎
B.阑尾炎
C.肠炎
D.消化不良
答案:B
解析:
【分析】
本题要求选出与暴饮暴食无关的疾病,需明确各选项疾病的发病诱因,结合暴饮暴食对消化系统的影响逐一分析,排除与暴饮暴食相关的选项,确定正确答案。
【解析】
逐一分析各选项:
1. 选项A:暴饮暴食会使胃黏膜受到过度刺激和损伤,易引发胃炎,与暴饮暴食有关;
2. 选项B:阑尾炎的发病多因阑尾管腔被粪石、异物等阻塞,或细菌入侵感染导致,与暴饮暴食无直接关联;
3. 选项C:暴饮暴食可能破坏肠道正常功能,引发肠道黏膜炎症,导致肠炎,与暴饮暴食有关;
4. 选项D:暴饮暴食会加重消化器官的负担,导致消化功能紊乱,引发消化不良,与暴饮暴食有关。
因此答案为B。
【答案】
B
【知识点】
消化系统疾病诱因、合理膳食
【点评】
本题结合生活常识考查消化系统常见疾病的病因,难度不大,需学生准确区分不同疾病的发病原因,属于基础知识点的应用。
【难度系数】
0.5
本题要求选出与暴饮暴食无关的疾病,需明确各选项疾病的发病诱因,结合暴饮暴食对消化系统的影响逐一分析,排除与暴饮暴食相关的选项,确定正确答案。
【解析】
逐一分析各选项:
1. 选项A:暴饮暴食会使胃黏膜受到过度刺激和损伤,易引发胃炎,与暴饮暴食有关;
2. 选项B:阑尾炎的发病多因阑尾管腔被粪石、异物等阻塞,或细菌入侵感染导致,与暴饮暴食无直接关联;
3. 选项C:暴饮暴食可能破坏肠道正常功能,引发肠道黏膜炎症,导致肠炎,与暴饮暴食有关;
4. 选项D:暴饮暴食会加重消化器官的负担,导致消化功能紊乱,引发消化不良,与暴饮暴食有关。
因此答案为B。
【答案】
B
【知识点】
消化系统疾病诱因、合理膳食
【点评】
本题结合生活常识考查消化系统常见疾病的病因,难度不大,需学生准确区分不同疾病的发病原因,属于基础知识点的应用。
【难度系数】
0.5
3 某同学设计了如图所示实验探究暴饮暴食引起消化不良的原因,则2号试管应加入(
)
A.2 mL食用油
B.2 mL淀粉糊
C.1 mL食用油
D.1 mL淀粉糊
A.2 mL食用油
B.2 mL淀粉糊
C.1 mL食用油
D.1 mL淀粉糊
答案:D
解析:
【分析】
要探究暴饮暴食引起消化不良的原因,需设计对照实验,遵循单一变量原则。1号试管模拟正常消化情况,加入2mL淀粉糊和2mL唾液;2号试管需模拟暴饮暴食时的状态,结合实验的变量控制,应加入1mL淀粉糊,以此形成对照,观察不同条件下的消化情况。
【解析】
本实验目的是探究暴饮暴食引起消化不良的原因,实验设计需遵循对照原则和单一变量原则,变量为淀粉的量(模拟进食量与消化液的比例)。1号试管加入2mL淀粉糊和2mL唾液,对应正常进食的消化状态;2号试管作为实验组,模拟暴饮暴食时进食量相对过多的情况,应加入1mL淀粉糊,保证唾液量相同的前提下,调整淀粉量,形成对照,从而探究暴饮暴食对消化的影响。
【答案】
D
【知识点】
探究实验设计、消化与吸收
【点评】
本题通过对照实验探究暴饮暴食引起消化不良的原因,需明确实验设计的单一变量原则,理解暴饮暴食时食物与消化液的比例变化,从而选出正确的实验材料。
【难度系数】
0.5
要探究暴饮暴食引起消化不良的原因,需设计对照实验,遵循单一变量原则。1号试管模拟正常消化情况,加入2mL淀粉糊和2mL唾液;2号试管需模拟暴饮暴食时的状态,结合实验的变量控制,应加入1mL淀粉糊,以此形成对照,观察不同条件下的消化情况。
【解析】
本实验目的是探究暴饮暴食引起消化不良的原因,实验设计需遵循对照原则和单一变量原则,变量为淀粉的量(模拟进食量与消化液的比例)。1号试管加入2mL淀粉糊和2mL唾液,对应正常进食的消化状态;2号试管作为实验组,模拟暴饮暴食时进食量相对过多的情况,应加入1mL淀粉糊,保证唾液量相同的前提下,调整淀粉量,形成对照,从而探究暴饮暴食对消化的影响。
【答案】
D
【知识点】
探究实验设计、消化与吸收
【点评】
本题通过对照实验探究暴饮暴食引起消化不良的原因,需明确实验设计的单一变量原则,理解暴饮暴食时食物与消化液的比例变化,从而选出正确的实验材料。
【难度系数】
0.5
4 [2025许昌]以下四份午餐食谱中,最符合“合理膳食”理念的是 (
A.炸鸡翅、炸薯条、可乐、汉堡
B.孜然鱼豆腐、炒鸡蛋、水果沙拉、蒜蓉油麦菜、米饭
C.麻香牛蹄筋、新疆大盘鸡、芥末黄瓜、牛肉热干面
D.烤鸡翅、烤羊肉串、煎鸡蛋、烤面筋
B
)A.炸鸡翅、炸薯条、可乐、汉堡
B.孜然鱼豆腐、炒鸡蛋、水果沙拉、蒜蓉油麦菜、米饭
C.麻香牛蹄筋、新疆大盘鸡、芥末黄瓜、牛肉热干面
D.烤鸡翅、烤羊肉串、煎鸡蛋、烤面筋
答案:B
解析:
【分析】
首先明确合理膳食的核心是满足人体对各类营养物质的需求,需做到食物多样、荤素搭配、营养均衡,避免过多摄入高脂、高糖、油炸类食物。接着逐一分析选项:A选项以油炸食品、高糖饮料为主,缺乏维生素等营养,不符合要求;B选项包含主食(米饭,提供糖类)、优质蛋白质来源(鱼豆腐、鸡蛋)、多种蔬菜水果(提供维生素、无机盐),营养全面均衡;C选项主要为高蛋白、高淀粉类食物,蔬菜水果占比少,营养不均衡;D选项多为烧烤类食物,缺乏蔬菜水果,营养搭配不合理。因此最符合的是B。
【解析】
合理膳食要求食物种类多样,荤素搭配,保证糖类、蛋白质、维生素、无机盐等各类营养物质的均衡摄入。A选项中的炸鸡翅、炸薯条、可乐、汉堡均为高脂、高糖或油炸食品,缺乏维生素等营养物质,不符合合理膳食;B选项中的米饭提供糖类,孜然鱼豆腐、炒鸡蛋提供蛋白质,水果沙拉、蒜蓉油麦菜提供维生素和无机盐,营养搭配全面均衡,符合合理膳食;C选项中的麻香牛蹄筋、新疆大盘鸡、牛肉热干面主要提供蛋白质和糖类,仅芥末黄瓜提供少量维生素,营养不均衡;D选项中的烤鸡翅、烤羊肉串、煎鸡蛋、烤面筋主要提供蛋白质,缺乏蔬菜水果,营养搭配不合理。故答案为B。
【答案】
B
【知识点】
合理膳食、营养均衡
【点评】
本题结合生活中的午餐食谱考查合理膳食的知识点,难度较低,需要学生掌握合理膳食的基本要求,能准确判断各类食谱的营养搭配是否均衡,属于基础应用类题目。
【难度系数】
0.8
首先明确合理膳食的核心是满足人体对各类营养物质的需求,需做到食物多样、荤素搭配、营养均衡,避免过多摄入高脂、高糖、油炸类食物。接着逐一分析选项:A选项以油炸食品、高糖饮料为主,缺乏维生素等营养,不符合要求;B选项包含主食(米饭,提供糖类)、优质蛋白质来源(鱼豆腐、鸡蛋)、多种蔬菜水果(提供维生素、无机盐),营养全面均衡;C选项主要为高蛋白、高淀粉类食物,蔬菜水果占比少,营养不均衡;D选项多为烧烤类食物,缺乏蔬菜水果,营养搭配不合理。因此最符合的是B。
【解析】
合理膳食要求食物种类多样,荤素搭配,保证糖类、蛋白质、维生素、无机盐等各类营养物质的均衡摄入。A选项中的炸鸡翅、炸薯条、可乐、汉堡均为高脂、高糖或油炸食品,缺乏维生素等营养物质,不符合合理膳食;B选项中的米饭提供糖类,孜然鱼豆腐、炒鸡蛋提供蛋白质,水果沙拉、蒜蓉油麦菜提供维生素和无机盐,营养搭配全面均衡,符合合理膳食;C选项中的麻香牛蹄筋、新疆大盘鸡、牛肉热干面主要提供蛋白质和糖类,仅芥末黄瓜提供少量维生素,营养不均衡;D选项中的烤鸡翅、烤羊肉串、煎鸡蛋、烤面筋主要提供蛋白质,缺乏蔬菜水果,营养搭配不合理。故答案为B。
【答案】
B
【知识点】
合理膳食、营养均衡
【点评】
本题结合生活中的午餐食谱考查合理膳食的知识点,难度较低,需要学生掌握合理膳食的基本要求,能准确判断各类食谱的营养搭配是否均衡,属于基础应用类题目。
【难度系数】
0.8
5 新情境 古籍名著 《金匮要略》记载“秽饭,馁肉,臭鱼,食之皆伤人”,我们应注意食品安全,避免食用腐败的食物。以下行为符合食品安全要求的是(
A.水果不洗干净就直接食用
B.食用没有经过检疫的猪肉
C.发芽的马铃薯削皮后食用
D.“胀袋”的食品不可食用
D
)A.水果不洗干净就直接食用
B.食用没有经过检疫的猪肉
C.发芽的马铃薯削皮后食用
D.“胀袋”的食品不可食用
答案:D
【解析】水果表面可能含有残留的农药和细菌,不洗干净直接食用,不符合食品安全要求。没有经过检疫的猪肉可能含有病菌或寄生虫。发芽的马铃薯含有毒素,削皮后食用仍然可能对健康有害。“胀袋”的食品已经变质不可食用。
【解析】水果表面可能含有残留的农药和细菌,不洗干净直接食用,不符合食品安全要求。没有经过检疫的猪肉可能含有病菌或寄生虫。发芽的马铃薯含有毒素,削皮后食用仍然可能对健康有害。“胀袋”的食品已经变质不可食用。
解析:
【分析】
这道题考查食品安全的相关知识,解题思路是逐一分析每个选项,结合日常生活中的食品安全常识,判断行为是否符合要求。需明确:水果需清洗去除残留的农药和细菌;未经检疫的食品可能携带病原体;发芽的马铃薯含有毒素;胀袋食品已变质,据此判断选项正误。
【解析】
A选项:水果表面可能残留农药、细菌等有害物质,不清洗直接食用会危害人体健康,不符合食品安全要求;
B选项:未经过检疫的猪肉可能携带病菌、寄生虫等,食用后易引发疾病,不符合食品安全要求;
C选项:发芽的马铃薯含有有毒物质龙葵素,即使削皮也无法完全去除毒素,食用后会导致中毒,不符合食品安全要求;
D选项:“胀袋”的食品说明已被有害微生物污染、变质,不可食用,符合食品安全要求。
【答案】
D
【知识点】
食品安全,食品变质判断,有毒食品识别
【点评】
本题结合古籍情境考查基础的食品安全知识,贴近生活实际,旨在引导学生关注日常饮食安全,难度较低,属于易得分题。
【难度系数】
0.8
这道题考查食品安全的相关知识,解题思路是逐一分析每个选项,结合日常生活中的食品安全常识,判断行为是否符合要求。需明确:水果需清洗去除残留的农药和细菌;未经检疫的食品可能携带病原体;发芽的马铃薯含有毒素;胀袋食品已变质,据此判断选项正误。
【解析】
A选项:水果表面可能残留农药、细菌等有害物质,不清洗直接食用会危害人体健康,不符合食品安全要求;
B选项:未经过检疫的猪肉可能携带病菌、寄生虫等,食用后易引发疾病,不符合食品安全要求;
C选项:发芽的马铃薯含有有毒物质龙葵素,即使削皮也无法完全去除毒素,食用后会导致中毒,不符合食品安全要求;
D选项:“胀袋”的食品说明已被有害微生物污染、变质,不可食用,符合食品安全要求。
【答案】
D
【知识点】
食品安全,食品变质判断,有毒食品识别
【点评】
本题结合古籍情境考查基础的食品安全知识,贴近生活实际,旨在引导学生关注日常饮食安全,难度较低,属于易得分题。
【难度系数】
0.8